生于天地（四）

生于天地（四）

五脏六腑

心与肺的关系，主要是心主血和肺司呼吸，两脏互相配合，保证了气血的正常运行。肺气不足可影响心的行血功能，而心气不足也会影响肺的司呼吸功能。

心与小肠通过经脉相互络属，而互为表里关系。在病理上，若心有实火，可移热于小肠，引起尿少、尿赤、尿痛等症；小肠有热，也可循经上炎于心，而见心烦舌赤、口舌生疮等症。

肺与大肠通过经脉络属构成表里关系。肺气的肃降有助于大肠的传导，大肠的传导功能正常，有利于肺气的肃降。如大肠实热，腑气不通，可影响肺的肃降，出现胸满、喘咳等症；如肺失清肃，津液不能下达，可见大便秘结；肺气虚弱，推动无力，也可便秘，称为“气虚便秘”。

脾与胃通过经脉络属构成表里关系。脾主运化，胃主受纳；脾主升清，胃主降浊；脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥。如脾为湿困，运化失职，则可影响胃的受纳和降，可见食少、呕吐、恶心等症；若饮食失节，食滞不化，胃失和降，亦可影响脾的升清运化功能，可见腹胀、泄泻等症。

肾与膀胱通过经脉相互络属构成表里关系。肾主气化，膀胱的贮尿和排尿功能依赖于肾的气化功能。若肾气不足，膀胱失于约束，开合失常，可见尿失禁等症；若肾气不足，膀胱气化不利，则可见小便不畅、尿少等症。

由此可见，五脏六腑相辅相成，互为依赖，如果某一器官有异样，则会秧及其他器官。养生之道，贵在平衡。

老子说：冲气以为合。这是万事万物运化之机，万物得此为生。如果以人为例，该怎样理解呢？

中医专家王珏答：

人体同天地一样，胸上为阳，腹下为阴，气在其中运行，贯通阴阳，升而合阳，降而济阴，以为和，得此状态，就如自然之作，身体就不会有病，否则定病无疑。

天应“道”，主气的运化，所有物质皆顺天之气节而运化，顺则生，逆则亡。同样，以人为例，该怎样理解？

中医专家王珏答：

人体气机的运化，同万物一样，也是应天时而运化的，违之必病。例如：肝应春，心应夏，肺应秋，肾应冬，脾应地而化四时，气应天时等。地化气上升合天阳，下降润于万物以为合，这是自然气机的运化。

人应自然气机而生，脾胃纳五谷之气，上升于肺，合肺纳天阳之气，相合为气血精华，而滋养生命。天地运化，阴阳相合，万物即生。如果没有阴阳，就不会有万物。人类目前许多疾病无法治愈的根本原因，就是违背阴阳运化法则所致。

赤子含德

原文：

含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明。益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。

——《老子第五十五章》

老子说：道德涵养深厚者，好似初生婴儿。毒虫不螫他，猛兽不害他，凶鸟不抓他。可见，道德修养对于养生的重要性。一个没有道德的人，常常心怀鬼胎，一个小人，常常心怀内疚，想长寿是不可能的。

道德与健康之间有什么联系呢？猛听起来两者好像并无直接联系。但最近巴西医学家马丁斯对长寿老人经过10年的研究发现，凡是长寿者，约90%左右的老人都是德高望重的。现代医学研究显示，道德良好的人与道德不好的人对人体健康及寿命的影响是截然不同的。

唐代著名的禅师寿星石头希迁，以处方的形式告诫世人健康长寿的秘诀。他写道：“好肚肠一条，慈悲心一片，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴骘全用，方便不拘多少。”服用方法为：“此药用开心锅内炒，不要焦、不要躁，去火性三分，于平等盆内研碎，三思为末，六菠萝蜜为丸，如菩提子大，每进三服，不拘时候，用和气汤送下。果能依此服之，无病不瘥。切忌言清浊，利己损人，肚中毒，笑里刀，两头蛇，平地起风波，这几点速须戒之。”

君子遇事出于公心，心情直爽，富于爱心，淡泊名利，宁静处世，助人为乐。因此，他们内心平静，不怀敌意，没有仇恨，朋友遍天下。现代医学研究证明，当人体处于平静快乐的心境时，神经内分泌系统运转正常，各个脏器之间配合调节正常，各脏器间功能也就能正常发挥，自身免疫力增强，疾病也就无生长的土壤。

小人遇事出于私心，心胸狭窄，处处为自己着想，嫉妒心强，恶意竞争，为了一点私利而不择手段，斤斤计较，蝇营狗苟，心怀敌意，为了一点小事也要与人争吵，抱着敌意去听别人的谈话，找到机会就反驳。由于这种人到处树敌，经常戒备，在步步设防的紧张心情中度日。现代医学研究证明，这种心情是诱发高血压、心脑血管病的危险因素。

小人心胸狭窄，为了一己私利而挖空心思，不择手段，胡作非为，其后又做贼心虚，整日提心吊胆，内疚，焦虑，听到警笛声响或意外敲门声就胆战心惊。吃不好、睡不安，惶惶不可终日，这种无形的心理压力和负担，使大脑皮质处于高度紧张状态，导致功能失调，使人体器官功能紊乱。特别是交感神经兴奋，分泌儿茶酚胺、肾上腺素增多，新陈代谢增速，糖原分解增快，出现体温升高、呼吸加深、心跳加速、血压升高等一系列生理变化。这种现象若得不到及时纠正，即可陷入心悸、失眠、头痛、头晕、食欲下降等心理危机中。若再继续发展下去，即可诱发精神疾病、未老先衰、闭经、阳痿；由于免疫功能减退，则易诱发各种疾病。

儿童具有无限的潜能，对一切事物都觉得好奇。他的心灵充满想象力及原创力，好像可以点石成金，化解人间许多愁苦及灾难。我们虽是成人，但也时常向往童话世界中的仁慈和乐的故事，可见，赤子之心人皆有之。

天下之至柔

原文：

天下之至柔，驰骋天下之至坚。无有入无间。吾是以知无为之有益。不言之教，无为之益，天下希及之。

——《老子第四十三章》

人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵强则灭，木强则折。强大处下，柔弱处上。

——《老子第七十六章》

当我们身体达到最柔的状态时，经脉非常通畅，精气就可以在人体最坚硬的脏器中间奔驰。骨头是人体最坚硬的器官，如果我们充分放松，骨头里、骨髓中都会有精气畅通无阻地运行。那么，还有什么“气滞血瘀”之类的病痛能够难倒我们呢？

《老子》第七十六章中说：人活着的时候身体柔软，死亡之后躯体僵硬。草木生长之时枝条柔脆，死亡之后枝叶干枯。所以，坚强固执的事物属消亡一类，柔弱顺应的事物属生发一类。因此，以兵逞强者将遭败灭，树木强硬者将遭摧折。坚强固执者日趋衰败，柔弱顺应者日趋生发。

如果长期紧张，肌肉僵硬，精气运行受阻，容易导致疾病、早衰。相反，经常放松身体，保持柔弱的状态，精气运行活跃，生命力就旺盛。